Abdominales

Jaja ps aqui les paso una receta muy chida si lo que quieren es bajar de peso comiendo mas y logrando que los musculos del abdomen se tonifiquen mas chido, tan solo comiendo 6 de los siguientes alimentos:

A-lmendras
B-ayas
D-átiles
O-liva (aceite)
M-aní
I-ncluye pan
N-ueces
A-vena
L-ácteos
E-spinacas
S-oya

d@NyB0y